3- Cours de Yoga

Le yoga est une pratique millénaire issue des traditions indienne qui vise à harmoniser le corps et le mental.

Le yoga est une pratique qui se concentre sur la fluidité des mouvements et la synchronisation de la respiration. Il peut inclure de la méditation  ou de la respiration.

Le yoga en groupe offre une variété de bienfaits sur le plan physique et émotionnel.

  • Amélioration de la concentration et la souplesse
  • Augmenter le niveau de confiance en soi : le yoga fluide en groupe est un excellent moyen de se socialiser et de se connecter aux autres. Les pratiquants peuvent bénéficier d’un sentiment d’appartenance à un groupe et bénéficient d’un sentiment d’accomplissement et de confiance en soi.
  • Conscience du corps et du mental
  • Atteinte du lâcher-prise et de la détente

Nous vous invitons à venir tester nos cours de YOGA.